【修行】修行感悟汇总（持续更新）

知松

2025.10.12感悟（加奈）

尊敬的点亮星空老师您好，我是慕荷仙子的学生加奈，有以下困惑想向您请求点播指导！

    最近我问了慕荷仙子一个问题，为什么我觉得自己一念一言一行里都感受不到对众生的大爱，全是从自身出发的历练？仙子回答，慢慢来。我这几天突然想到，这会不会是一种隐秘的我慢，一种自己把自己放在一切众生之上的傲慢，我深度认可众生皆是度化我的老师，由此才生出我去度化众生的动力。

    我思考了一下自己利益众生的发心，我发现支持我修行到今的底层逻辑居然是：利他就是最好的利己，最高的情商是以一颗慈悲之心对待一切人事物。

    然后我就开始尽可能一言一行一念里都要求自己利而不害，说众生需要的话，说能帮助众生的话，说不伤害众生的话，其他的都是废话；尽可能地广结善缘，因为我每帮别人走出他们的路一分，自己的路就宽了一分，明亮一分，清晰一分。

    再下来，我就开始为利益众生开始谦虚地学习天地大道，开始非常谦虚地向一切我认为可以让我成长的人学习，我过分地谦虚使我骨子里的傲慢得到了很好的掩盖。我不停拆解别人，分析同学甚至仙子老师，甚至点亮星空老师您的优点和缺点（目前完全没看到任何缺点，全是优点），然后吸收我认为好的且能作用于自己的东西，然后我不认可的东西，我就不学习。相信规则不信人这句话，也是看过仙逆，看过凡人修仙传以后早早地深刻的烙印在我的DNA里。

    在过分想要进步，想要更好的执念里，我其实和真正的慈悲越来越远。就像我最开始想要和慈悲法则同频共振的发心，也是看到了与法则共振以后那个更加充满智慧，更加拥有能量的自己。

    接下来，尽管没办法立马调整发心，我依然会投入到利益众生的行为中，希望有一天，不管这天的到来是近在咫尺还是远在天边，能在与广大众生的因果碰撞里明悟真正的慈悲，这绝对不是一种凌驾于他人之上的自我成长！

    上面说的错的，不好的请求师傅指导，非常感谢仙子老师和点亮星空老师的指导陪伴，希望两位老师能在自己的道上修行**，希望每个众生都能在自己渴求的道上修行**！

知松

2025.10.12感悟（加奈）

尊敬的点亮星空老师您好，我是慕荷仙子的学生加奈，关于不用情绪地处理问题，我有以下思考，诸多不成熟或错误的地方，请求老师指导:

    ①什么是情绪？

    deepseek上对情绪的定义是主观体验—生理唤醒—表情展现—认知评价。我觉得这里的对情绪的定义着重与产生情绪的当下。

    我对情绪的理解是在一个整体里认识情绪，而不是把情绪单独拿出来孤立地认识:认知—情绪—行为，然后行为—认知—情绪，一个相互影响相互依存的整体。

    ②情绪的作用（影响）？

    任何事情都是一体两面的，没有绝对的好也没有绝对的不好。

    恐惧让我们避开危险，但是过度的恐惧让我们畏畏缩缩，不敢做出改变。愤怒让我们明白自己的尊严底线，但是过度的愤怒让我们失控，做出不理智的行为。共情让我们充分理解他人处境，拥有换位思考的能力，但是过度的共情容易让人陷入抑郁。

    ③情绪本身并不是问题，如何回应情绪才是关键。

     不被情绪影响我认为绝对不是抗拒情绪排斥情绪，因为抗拒本身也是一种情绪。而应当以一种旁观者视角，第三方视角，甚至上帝视角，因果视角去觉察情绪，承认自己正在经历的情绪，不加评判，然后问问自己，这个情绪究竟想告诉我什么？

    他反映了我的哪种认知？对我的行为做出哪种指导？这种认知是否是当下我需要的，还是当下我需要改变的？这种行为我当下是否可以做，还是不做？

    再往深里想，我为什么会有这种情绪，为什么会有相应的认知和做出相应行为的冲动？答案可能藏在我过去的所有因果里，此刻，我觉察因果，培养出用因果看待自己的因果观。

    那么我能如此对待自己的情绪，我是不是也可以这么去对待激发我情绪的人，去分析他的所思所想，一言一行皆是因果显现。我也应当想对待情绪那样，保持觉察与接纳，不加评判，而是想想背后的因果业力，与眼下我应该怎么做。

    如此，认知—情绪—行为—认知—情绪……就形成一种螺旋上升的趋势，我们才能在与万千众生的因果碰撞中，成就自我，点亮他人！

    尊重每一种情绪，感恩每一种情绪，把每一个念当做指引我们前进的光。

    以上说的不好的，错误的地方，请求点亮星空老师指导与点播。最后深切祝愿仙子能够把不用情绪解决问题的这条道路走出来，指导更多受困于此的迷茫众生，照亮自己，点亮他人！

知松

修行感悟——万物成诗（上）

在阐述感悟之前，首先感恩能有机缘加入师门，亦由衷赞叹师父的慈悲。每当感受到师父的教诲带来的震撼时，我总会像被父母关怀的孩子一般，忍不住嚎啕大哭。当听闻点亮行空师父与慕荷仙子师父谈话片段中提及，若前往马来西亚或新加坡便会与我们交流时，脑海中不禁浮现出与诸位师父相见时，既有委屈倾诉的渴望，又有被理解发现的庆幸。每逢老师们谈及修行缘分，我都默默祈祷自己能坚守到最后；无论最终结果如何，我都真心祝愿师门能日益发展壮大。

一、背景介绍

我目前是一名985高校在读研究生，同时也是一名半职业运动员。年少时便斩获省级与全国性赛事的多项奖项，本科期间始终保持班级第一的成绩，并荣获国家奖学金等多项优于其他同学的荣誉。提及这些背景，是因为如今以第三视角回望，修行之后才发觉，这些过往的光环于我而言实则是枷锁，更是消耗大量福报的轮回陷阱。

二、修行之前的状态

拥有诸多光环的我，曾充满我慢、分别心与虚荣心，极度向外寻求认可，迫切希望得到他人的肯定，生怕自己出现差错而辜负他人的期待。经查事得知，这是我的轮回惯性。我既害怕犯错，也恐惧自己在意的人离我而去。以往总是依赖情绪解决问题，两段刻骨铭心的恋爱中，甚至曾向对方下跪、自残。这些行为的根源，既与原生家庭有关，更源于自身尚未跨越的心性关卡。如今回望过去的自己，堪称外强中干——内心脆弱且敏感，若易地而处，我定然不愿与这样的人结交。

三、结缘师门的历程

接触师门之前，我时常刷到点亮星空老师的切片这些内容颇具吸引力，有时我会听着入睡，却未曾进一步咨询，只因担心需要耗费大量金钱。此前为解决自身困境，找人抽塔罗牌、算命已花费近万元，遇到师门时，我的积蓄已所剩无几。直到某天，我遇到抖音账号名为“桃灼”（现更名为“意禾”）的老师，鼓起勇气尝试咨询，她为我进行了第一次查事。我浏览了她朋友圈中师父对前世案例的讲解，但若心深处却感知到并非这位老师。此前几日刷到的仙千千老师让我更有共鸣，于是我通过抖音私信仙千千老师的国内学生“梵莲心”老师，在她的帮助下，我加入了仙千千老师的大家庭，并被安排至lark海外组，由海外**提供协助。在此，感谢意禾老师的启蒙，因我当时胆怯未能详述细节，祝愿她修行顺遂、生活如意；同时感谢“梵莲心”老师助我结缘仙千千老师，也感谢海外**星野未央老师的帮助。

四、修行之后的转变

第一阶段：懵懂初探（2025年2月加入师门初期）

自2025年2月加入师门，短短7个多月的修行，给我带来了巨大改变。正如点亮星空老师所言，改命既简单又艰难，思想的转变对命运走向有着至关重要的影响。我的首个修行任务是每月读2-3次《心经》，并坚持了7个月。第二次读经时，我不禁嚎啕大哭。彼时，我对师门的理论知识尚处于懵懂状态，但愿意倾听，且坚信这些内容的正确性，全然以听话的孩童心态对待。后续将详细阐述这一心态，当时每周一聆听“天地大道”相关分享时，我常常困倦不堪，几乎随时都能睡去。

第二阶段：渐有察觉（加入后1-2个月）

这一阶段，我每天都会在心中默念“慈悲心”。2024年我全年在外支教，期间与同事关系出现严重裂痕。刚接触师门时，我最先领会的便是“以父母视角看待众生”——父母之所以包容我们的过错，是因为在他们心中，我们永远是孩子。我开始刻意让自己不再苛刻，学着控制情绪、不易动怒。渐渐意识到，修行的第一步，应从自身最突出问题的微小改变着手。

（ps：为何以孩童心态对待修行？曾听师父提及，有人是下凡历练，并有**相伴。经查事得知，我前世为仙童，目前有6-13位仙家护持。看到卦文时，我不禁感慨仙家对我的牵挂之深，也由此初步明白，自己下凡正是为了磨砺性格。）

第三阶段：切实改变（加入后第三个月）

此时，我坚持早晚发愿、感恩已有约2个月。我发现自己的脾气逐渐改善，面对生活中的各类事情，会暗示自己这是虚幻的表象，不应被迷惑。期间，我也遇到了校缘契机：结识了一位研习塔罗28年的老师，受邀担任其**；同时，我还帮助解决了部门学生的困扰。我尝试改变说话方式，学着变得外向、传递温暖，努力成为“好人”——因深知过去的自己存在诸多不足，我曾进行了一段时间的深刻忏悔，向所有被我伤害过的众生道歉，哭泣之余，真心期盼能得到他们的原谅。

知松

                                                                    修行感悟——万物成诗（下）

第四阶段：心态升华

修行以来，忏悔之情常存于心。每当查事后了解到前世的自己，总会下意识地感慨“为何会如此不堪”。我希望通过今生的改变，弥补前世犯下的过错。前世的“我”既是我，又非我，因为今生是否行利益众生之事，全由当下的自己决定。

心态的重大转变源于一次查事：得知自己还需经历7世才能返回天界，起初我十分焦急，一心想寻找“捷径”，此时世俗的功利思想占据了主导。机缘巧合下，我逐渐领悟到，修行终究是一场缘分的修行。近日的每场直播中，师父展现出的伟大慈悲与陪伴，都深深震撼着我。直到最近直播中师父提及“血泪史”，我才真正明白修行的真谛，理解了“无上正等正觉”的震慑力，也领悟了7世历练的意义所在。

我感知自己的天魂如同孩童，虽贪玩却听话。当听闻其他同修只需3-4世即可返回天界时，我虽有焦急，却从未产生怀疑，始终坚信自己机缘未到、资历尚浅，唯有加倍努力修行。如今生活中，我已将师父的教诲融入一言一行，每当即将犯错时，脑海中便会浮现出师父不赞同的神情，从而及时修正。

第五阶段：体感显现

起初进行疗愈、修持“五蕴忘尘”时，我从未看到画面，仅有微弱体感，彼时我只会怀疑自己缺乏天赋、身心不够清净。直到开始第二个修行任务——每日固定时间读《心经》并打坐5-10分钟（目前仍在进行中），我才真正融入修行体系。读经打坐初期，我感到后背发热，如今已能感知到身体内能量的流动。这一变化极大地促进了我的修行，更加坚定了我的信心。同时，修持“五蕴忘尘”的体感也日益强烈，仿佛头顶有“吸尘器”在净化身心，每周一的天地大道体感变成了眉心涨、脑袋涨。

五、整体感悟

历经上述种种，我终于理解师父“有缘度化有缘人修行”的深意，对“7世后方能返回天界”不再有执念。我渴望像师父一样，做一名朴实的传法者，不再让“父母”（仙家、师父）**心，成为有担当、能为师父分担的传法者。我愿做坚守到最后的人，陪伴众生一同成长，不再纠结返回天界的速度，而是真正体悟修行的魅力。

短短7个月的修行，我变化显著：支教归来后，身边人都觉得我变得温暖许多，愿意主动与我交流；对于曾经的“仇人”，我不再纠结过往的伤痛，反而真心祝愿他们越来越好。感恩师门的指引，我们都行走在修行之路上。愿有朝一日能当面向诸位师父道声感谢，愿师门日益兴旺，愿点亮星空师父、慕荷仙子师父、志远行空老师、陌语老师、三一老师、琼华老师、修立心老师、熠熠星河老师、瑞灵老师、千江揽月老师、山河不朽老师、**老师、歧路老师及师门其他老师早日成就佛。

知松

直播感悟

慕荷仙子老师您好：

今日晚间，当再次听闻与师门的缘分相关分享，我愈发深感这份机缘实属珍贵，应当倍加珍视。回顾过往，师父“不住其心，皆是梦幻泡影”的教诲再度清晰浮现，让我有所体悟。细思之下，因嗔怒而生的“他们为何如此待我”的执念，实则是将天道对我们的考验太过当真。仙子老师“挑战做一个不依赖情绪解决问题的人”的话语，也始终萦绕于心，时刻提醒着我。

在“大爱”这一词上，当师父提及“大爱是空的”时，我内心满是羞愧。我反思自身，当面对他人的指责与质疑时，是否能以慈悲之心去关怀、陪伴对方？显然，我仍难以挣脱世俗思维的束缚，一味渴望被爱，却忽略了以“不住其心” 的境界践行慈悲。回溯修行之初，我曾满怀热忱，立志利益众生，愿以慈悲之心关怀身边之人，那时或许才趋近真正的大爱。而今，我却清醒地认识到自己难以践行大爱，内心不免因这份自私而愧疚。尤其在获得些许体感后，竟隐隐生出一种优于他人的虚妄之感，此刻的心境，恰似学生在课堂上因未完成作业被点名时的窘迫与不安。也是在今日，我才真正体会到修行之路的艰难。它并非一条始终向上的坦途，而是充满起伏与考验。

关于“陪伴”，我对师父所倡导的“陪伴式成长”理念深信不疑，也愿在此分享近期的感悟，这些感悟恰与此次直播内容产生了深刻共鸣。近来我留意到，身边不少人在工作场景中，常因琐碎小事陷入勾心斗角，最终不仅关系破裂，甚至形成对立的小团体。但深入观察后我发现，这些人内心深处皆藏有善良的底色：他们孝顺长辈，也会为亲近之人着想，只是因立场不同，才做出了看似矛盾的行为。我深知，这份领悟对于其他同修而言或许只是微小的觉醒，但我仍为此感到幸运。它让我找到了陪伴他人的意义与理由。即便当下有些人对我抱有误解甚至敌意，我也愿在确保自身安全的前提下，以耐心与善意陪伴他们共同成长。

最后，每次直播临近尾声时，**间积累的负面情绪都会逐渐消散，对生活的信心也随之重燃。我愈发明白，世间诸事皆如梦幻泡影，唯有怀着慈悲之心陪伴众生、利益众生，才能为我的生命注入源源不断的动力。

知松

1201 天地大道Vol19笔记整理 - 帝君

知松

9月8日天地大道

**所说是真的，传的道也是真的。因为佛菩萨都是以身说法，很多时候并不是听他们讲了什么而是做了什么。佛菩萨的道是最好的言传身教。也不是让我们去记佛菩萨讲了些什么东西，而是学他们做了什么事，如何做，以什么样的心法去践行。所有佛菩萨都以圆融无碍的思想行法，佛菩萨的慈悲无法形容。轮回外也有可能存在另一种规则。法界缘起一切存在都不是单独存在，一定是各种因缘和合而成，他们相融相摄。会出任何规则都不奇怪，存在即合理。**所传必然有其作用。真的假的并不重要。而那些轮回外的事情也不是以目前的思维智慧可以观察和看见的。佛所传是心法，是实践法。先让大家从法理上知道佛的思想境界是什么样的，再来实践证得真正的佛性。所以一切众生皆具佛性，但这个根需要大悲水来灌溉和滋养，才有机会生根发芽，才能活过来。此方时空所有的一切，显现出来的一切都是为了让根发芽，最后成长为菩提树而存在。时空内的一切皆为此而服务，他们拥有不同的角色做着不同的事情，佛菩萨等高维个体，都可以圆通无碍的成为每一个角色，成为每一个众生所需要的角色。去滋养和灌溉菩提根。我欲渡众生，反被众生渡。佛之所以成佛，是因为他们在成佛前就行**十大愿，而他们成佛后也还是行**十大愿，并没有因为成佛前后有所差别。名号是他们因何行，而成自成的。我认为思考真的假的好像根本没有任何意义，时机到了就会明白和看见。因为没有真的到哪一步，咋会看得清呢。就像无限猴子定理（Infinite Monkey Theorem）如果让无限多只猴子在无限多的打字机上随机地敲击键盘，持续无限长的时间，那么它们几乎必然（几乎肯定会）打出任何给定的文字，例如莎士比亚的全部著作。我们所要做的，就是成为那个能成功走到最后的一只，因为天道只要这一只。

知松

慕荷仙子——山河不朽学生 修行感悟

知松

修行生活感悟

知松

修行心得——2024年 渡情劫、破情执（梦里花开）