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然后对于自身过往各种限定性信念一一的去盘他们： ① 先说贪，为什么有人喜欢，就会感觉非常好，为什么要依赖他人获取情绪价值，这都是在向外求，外境是无法控制的，你既然容易向外求，就有求不到的可能，两人相遇大家都各有家庭，这份感情本来就没有未来，自始就注定了爱而不得，但还想要，就相当于把自由寄托在没有希望的人身上，心情会因他人而起伏变化，这就将彻底失去自由，失去对自己的掌控力；明确了不该向外求，因为求不到，就应该认识到，只能向内求，如何向内求呢？要知道，不是说对方喜欢你，就证明你是可爱的，是值得被爱的，自身的价值不能依**他人来评判，对方只是众生在你面前的显现，你如果总是在意在他人的评价，就太容易被牵动情绪和心情，因为外界的评价不可能总是正面或负面，但凡在意，就不自由，不得解脱，这是最该破除的执念之一； ② 再说嗔，嗔源自对感情、生活抱有各种标准，不满足现有感情状态，对新的感情抱有不切实际的幻想，这一切都是妄念，但凡你有这样那样的标准，就没有一个人能完全满足你，不被满足，就生出抱怨和嗔恨，甚至期待更好的人出现，完全坠入轮回设计的低级陷阱里；所以不要对感情抱有过高期待，甚至不该抱有期待，问问自己为对方做过什么？不是说一个人爱你，就要无条件爱你，亲**都做不到，怎么能强求伴侣；我老公确实是每天忙于工作，没时间陪我，通过那么多次问前世问题，就能推测出，我的轮回优势是非常理智、事业心强，那一定是我在前世的婚姻中，只专注于工作，疏于对伴侣的陪伴，对感情的投入不多，所以天道好轮回，没什么可委屈的；应该看到的是，他每天那么忙，仍然在两个孩子的学业中承担了最重要的角色，每天关注班级群，各种事务都是他在**心、准备，对我的父母也非常孝顺，无怨无悔，还有什么可不满足的，但凡感到不满足，先看看自己内心的标准是什么，想要的是什么，你做过什么配得上自己定的标准吗，你有那么大福报来匹配自己想要的东西吗，也许现有的一切已经都超出自身福报范围了，该深深感恩才是； ③ 然后是痴，我从小就文艺，文科生，喜欢风花雪月浪漫的东西，所以每有感情出现，就立马陷入无边的幻想里，给对方带上层层滤镜；这次是彻底意识到这个问题了，然后练习随时置身事外去觉察自己的念头和想法，一切滤镜都是按照自己心里完美的形象去打扮对方，现实是我对对方并不了解，如果过度去幻想，面对和现实的落差时肯定会非常失望、失落，甚至产生嗔恨心，所以远离这些颠倒梦想，尽量不做任何设想。然而对方在现实世界的种种表现只是我内心的投射，是为了让我看到自己的各种妄念和执念，进而去破除执着，所以不管是欣喜也好、伤害也好，境随心转，相由心生，对方都是在配合我的心在三维世界陪我打游戏，帮我照见五蕴皆空，帮我度因内在执着产生的一切苦厄，所以很多时候即使伤心难过，更多是对自己恨铁不成钢，对自己无法降伏自己的心的焦虑，被贪嗔痴**控就会万般不自在。 ④ 我慢，是我最大的敌人。每次查事师父都指点我，不能心高气傲，一定要谦卑。虽然外界多数评价我非常谦虚，但只有我自己知道，只得其形而已，真正内在是不可一世的，觉得周围人想法做法都有问题，都需要我的指点，所以高人批语里多次提到：管的太多，一定要口吐莲花，不好的宁愿不说。对应到感情里，就会觉得自己这也好那也好，如此优秀，对方就理所应当对我好，应该倍加珍惜我。如果对方做不到，就是眼瞎了。现在看来真是非常幼稚可笑，凭什么？就算你优秀，人家就是可以没那么爱你，就是可以伤害你，感情就是可以随时消失，再爱你的人也可以随时离开，修行人千万不能陷入能力陷阱，认为只要有能力就要风得风要雨得雨，一切都是流动的，无常才是常态。 ⑤ 疑，更多是安全感缺乏，内心匮乏，所以进而会产生贪，对于上瘾的东西想抓取，怕失去，想要更多。时刻问自己你到底在担心什么，这就需要分辨哪些是真的有问题，哪些仅仅是自己的情绪**的问题；思虑过多，智慧、灵感就进不来。
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发表于 2026-3-14 18:11:31