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敬爱的点亮星空老师： 您好！我是北斗七星老师的学生XX。我想把最近发生的亲子互动的小案例，向您汇报一下。
一、事情经过：摔车与修链条 大年初四，我陪**骑自行车，他平时特别喜欢骑快车，那天他又在和摩托车比赛，由于速度太快，方向盘有些失控导致摔倒。他推着车来找我，有些失落，索性并没有摔伤，但是链条被摔掉了。当时我没有生气、指责与说教：一是学车踩坑本属正常，二是他已经失落、摔疼，额外的指责与批评在这时，并不能起到更好的教育作用，三是我想用老师所说‘行不言之教’做示范。我对他说：“链条掉了没关系，咱们一起安上就行。”由于我是第一次上链条，动作慢一些，他开始着急，不耐烦，边拍打车轮边抱怨。我也有点想起情绪，但提醒自己，别生气。我问了他一句：打车轮有用吗？”然后继续把注意力放在解决问题上，尝试了四五次链条装好了，他的情绪也缓和下来了。
二、从说教到引导：止言与复盘游戏 回家的路上我本想讲几句道理，但从他表情看出他有些抗拒。我立刻意识到，目前的说教并不能达到我的目的，于是我立刻止言，不再强行灌输。 到家后，我改用‘复盘游戏’来引导他：“咱们做个游戏，今天这件事，谁学到东西多，谁说出一条，加一分。”我先说出一条做示范，结果他远比我预想中更厉害，竟说出了10条，比如：不要用情绪来解决问题、不要抱怨、要保持乐观、要冷静、学会团结、不要犯二次错误、做自己能力范围内的事、要学会一些修车技能等。这些都不是我来讲，而是从他的经历中长出来的。当他说出后，我会表现出很惊讶、崇拜的样子，不断的去赞叹和肯定，更激发他的表达与思考。
三、关键的变化：孩子开始形成自我指令 让我意外的是，前天他正玩我**，被我弟的来电所打断，他有些烦躁，脱口而出：“都怪你弟”，刚冒出来就立刻提醒自己：不要用情绪解决问题。随即捂住自己的嘴，情绪还真的就这么收住了。 昨天他想给我看平板视频，但闪退了，他准备抱怨但欲言又止，再次提醒自己：不要用情绪解决问题。 他没有抱怨没有生气。我及时肯定他的行为，给他正反馈，他非常开心。我体会到：孩子的“自我指令”比大人跟他讲一百遍都顶用。
四：情景再现：教孩子处理更复杂的委屈与误解 昨天我们又做了“情景再现游戏”。他寒假每天都会背英语单词，早上就已完成，但我老公没看到。到了晚上孩子正玩的开心，我老公问他：“今天是不是没有背单词？都没看见你背。”我**感到委屈，也不知道怎么办，着急的想哭，不知道怎么表达。开始引导他先平复情绪，再把刚才情景重演。我让我老公把刚才的话重新说一遍，他不说，我就代替我老公说，可是我发现孩子还是有些着急。于是我引导他说：“你平静的对****说出以下的话：我早上已经背过了，你没看到不代表我没背，要不然你可以问****”。他学着我的语气对****说，说完之后，我赶紧补充：“我看到他背过了。”通过情景再现，是想帮助孩子在冲突中重塑认知与表达方法。毕竟他还小，遇到委屈，被误解这种稍微复杂一些的事情，确实不太会处理。
五、游戏升级：把学到与运用分开奖励 今天我把“复盘游戏”升级为“印章**”，孩子有两种印章，我给他们赋予了新用途。印章A是：当他通过生活中的事学习到一个正确的思维认知，我会给他盖个章，集3个，奖励他一次想吃的好吃的。印章B是：当他把学到的认知在日常中运用，每运用成功一次，盖个章，集3个，也是同样奖励。他听完后鼓掌赞同。平时我对孩子很少物质奖励，因为我希望他可以有内在的满足，所以往往都是通过肯定、夸奖、拥抱来认同他，给予他内在的满足感。这次用好吃来奖励，是希望调动他主动观察与复盘、主动运用的积极性。
六、我的反思：亲子模式改变，倒逼我修行 我发现，当我的情绪从原来的易怒，逐渐修的趋于稳定，对孩子的影响也是非常大。受我的影响，他和我过去很像，遇事先调动情绪，先急躁生气，也会大声说话，现几乎没有见他用大声说话的方式来表示不满，虽然遇事还是会急，不耐烦，也会抱怨，但比过去要好。我也充分认识的，家长的情绪稳定，以及用正确思维、复盘思维处理问题，对孩子的正向影响非常大。同时为了给孩子更好的示范，也倒逼自己在红尘中好好修行。
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发表于 2026-3-14 23:01:23