【修行】修行感悟汇总（20260322）

知松

尊敬的点亮星空老师：


以下是我在上班通勤的路上，自己在脑中的提问，以及脑中浮现的一些念头整理而成的，因为我觉得一些念头是自己的，另一些有可能是仙家打念的（不知道是我的仙家还是老师家的仙家，哈哈哈，其实我从青少年时期就会这样自己和“自己”对话，思考人生问题），所以我就整理成了如下对话的形式，老师可别觉得我精分了，哈哈~

这次的主题是关于【思考的有效性——什么才是有效思考】

我：有个疑问请教~之前查卦高人常说文人墨客心思太多，思虑过重，容易计较，较真儿。作为高校圈的，我也算文人墨客了，初听到这种评价，心里还挺不舒服和挺不服气的的，但后来想想，自己的确也会想得太多，过于敏感，有时也会犯挑剔较真的毛病——我自己查卦，高人也指出我有这些问题。

仙：这种情况其实是为学日益，却忘了为道日损；想太多，结果把自己绕进去，钻了牛角尖。我们并非提倡不去思考，思考能力和分析能力强是好事，比如将这种能力用在你的学术研究和科研项目上，就是极好的探索开拓手段。但这思考能力若用于生活中，用于为人处世中，就要千万注意：

你想了之后，是想开了吗？是让自己的思维认知提升了，内心更柔软有力量了，心境更平和了，格局更宽广了，更有慈悲和大爱了吗？

还是更脆弱敏感了？执着在意的东西更多了，烦恼更多了？眼里更容不得沙子了？别人的一句话、一个举动，会不会容易激起你内在的逆反对抗情绪，觉得人家是刻意针对你或者忽视你，进而生出对他人的抱怨、批评和指责？或者你是否变得更加瞻前顾后了，面对机会不敢去尝试，始终在十字路口茫然徘徊？

如果是前者，就是有效思考；如果是后者，就是固步自封了。

我：嗯，脑补太多，就走不动道儿了……之前我也确实担心犯错，想太多而影响了执行力。

仙：不犯错不可能。你还记得之前点亮星空师父在直播中说的吗？我们有时必须做选择，但不知道对错与否，那就用善良去做选择，对错全看天意。不执着于犯错这个结果，只要问心无愧，只要是必须要做、应该去做的事，就得去做。只要确保当时已经用最高的认知去做这件事了，比如能顾全大局、保全更多人的利益，那么，即便可能受限于认知、环境等因素，有时作出的选择并不完美，或者说犯错了，那在之后的人生或者说无尽轮回中再还回来就行。你不太在意得失，心就可以放下。要允许众生，包括你自己在错误中成长，以考验心态去面对所有事就行了。

咱再说回来啊，大道至简，人生最终都是删繁就简，如果没有化繁为简的能力，就容易陷入具体的事件和问题里打转儿。要学习把“有”转化为“无”，然后形成新的“有”。有一句话叫做“知世故而不世故”。厉害的人是看破不说破，表面单纯如孩童，但一切言行决策恰到好处。他们已经把知识上升为了智慧，并形成了意境。学了那么多知识，最终是为了能够舍弃它，因为一切已经成为自己的本能，形成了自己的道了，言行举止、行住坐卧，都是自然而发。

再说说知识的运用：你在人间学习的浩如烟海的知识，大部分都是横向知识。
第一层目的是在需要时能够应用（学以致用），也就是遇到某种问题，针对性地使用相应领域的某种方法。
更高一层是能交叉应用，不局限于定用，而能形成妙用，当今社会上提出的跨专业融合就属于这种。
再高一层是用了之后，好像没有痕迹，因为已经形成了意境，自然而然的表现，没有什么痕迹了，这种已经是将横向知识上升为纵向智慧并且固化在自己身上了。

我：确实很难啊，不过我想到一句话——路虽远，行则将至；事虽难，做则必成。

仙：如果不想做这场游戏世界的**，就需要慢慢改变自己了。生活看似每天都是小事，但对于修心而言，其实生活无小事。要提升自己，往往就需要从小事上多觉察自己的起心动念。

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以上对谈中的内容，如果有不太正确的地方，请老师帮忙指出，非常感谢老师百忙之中阅读我的信，希望老师每天都健康快乐~(*^▽^*)

您的学生：敬上！

知松

敬爱的星空老师：

             您好。我是XX的学生，大名xxx，小名xxx。我是从23年10月份开始跟随体系学习，至今已2年多，这一路的成长与改变对我是全方位的、颠覆性的，细细道来也许一天一夜都讲不完，但我最想分享是：我是怎样通过修行和通过体系的各种帮助，来拯救我的婚姻和家庭的。也是通过婚姻问题当时才与体系结缘。

           我老公家是做点小生意，家庭收入在我们当地这个三四线小城市，勉强算是中上层，自22岁我们结婚后，我5年生了三个孩子，中间有2年通过我公公的运作，去了当地**部门工作，生完2胎后由于我自己的任性放弃了那份来之不易的工作，从那以后我彻底过上了家庭主妇的生活。直到23年年初，一直对我还不错的老公突然提出要跟我离婚，我被这个消息当头一棒打的不知所以，我一直知道他不安分的毛病但我始终没想到过会走这一步，他跟他家人以我平时不关心他为由跟我非常坚决地要跟我离婚，经过我多方打听，知道了原来他在外边有个相处了俩年的女人，对方也是已婚，俩人一开始只是玩的心态，没想到我老公动了真情，要抛弃整个家庭去找他的真爱。并且我还知道了更多这些年他不止背着我找各种女人甚至婚后还跟我最好的闺蜜多次**。

         当我面对这碎了一地的狼籍时，我没有哭闹，我让自己尽量安忍，第一件做的事情就是每天晚上睡前，会在心里默念很多遍“对不起、请原谅，谢谢你，我爱你”，把所念回向给我老公，和那个女人，我希望能在因果、能量层面去过这个功课，每天白天送完孩子回到家，我就开始念**经，一边哭一边念，同样也是回向给他们，我希望他们能原谅我过去生中所犯下的错误，能尽快原谅我。我能第一时间明白这是我自己的因果显现了，也是在我的学生时代，有一位阿姨是非常虔诚的佛**，她经常把她上供的供果给我吃，我当时就觉得那个大红苹果香的很，跟普通苹果不一样，也是从那位阿姨口子听到今生第一位菩萨的名字就是**王菩萨，后来慢慢长大，我自己会找佛家知识去学习，也在当地寺庙皈了依，每每当我难过，我就找**王菩萨，虽然那个时候就像瞎子过河，是没有方向的修行，但一直对正法、对因果深信不疑，所以在我经历这一场人生重大转折的时候，我坚信是我的过去生中的恶果已成熟，即使过患是他人的，但业障一定是自己的。在那段最艰难的岁月，是对正法的信心陪伴我度过每一天。

        那时也不懂那么多的高纬法则和智慧，痛苦难受也是真的，但每当痛苦时，我告诉自己，这都是来考验你的，都是自己的因果，受了受了，受了就了了，你一定要坚强！现在看那个时候的自己，原来已经拥有了考验思维，因果思维，只是没有那么通透。

        也许是对正法的深信不疑，和那段时间的精进修持（人总是在困难中进步的格外快，我对这句话体会最深），天道给了我升级的机会，我在10月份遇到了师父在抖音发布收徒的消息，第一时间我就**师父要了考卷，后顺利进入体系并开始学习。

       进入体系像是给我打开一扇新世界的大门，让我更清晰的了解因果轮回，我通过多次查卦，了解到我老公多世都拿的是很类似的剧本—好几世都是富二代，骄奢无度，在古代时娶几房太太是常态，还嗜赌成性，今生他几乎也是这个剧本，除了爱沾花惹**，还特别爱赌，结婚10几年赌掉几千w，赌金都是真金白银拿出去的，整个大家庭也被他拖累，大伤元气。我也曾经针对我和他的缘分查过，一查我俩缘分还远没有结束，即使离了婚也还会有牵扯，并且我情感方面的债也还没还完，那我离什么呢？反正都是考验，都是功课，跟谁过功课都是过！跟他过最起码只有我一个人承受大部分，能把伤害度降到最低。那我还折腾啥呢！在跟随体系看了大量案例之后，我也开始逐步深刻反思自己的问题，我发现我确实对他有极度的傲慢，有严重的增量思维，并且太过刚强没有女性该有的阴柔等等问题，在跟随体系学习的过程中，有大量对镜让我及时发现问题，面对问题，修正问题。

        从24年年初我开始使用仙符、祈福、**盒子等一系列法界助力，他没有再闹离婚，还主动跟我示好，跟我保证以后绝对不在于其**，其实24年一整年中他也暗地里跟对方保持**，25年才算真正断掉，直到前几天我还看到他陆续给一些女主播打赏的记录。当天晚上师娘刚在群里说，“男人爱看**喜欢**是原罪，因为在古代人家真的是好几个媳妇”。当晚在看我老公，只能欣赏只能看，突然觉得怪可怜他的。可怜他受原罪欲望的驱使而不自知。老公虽然毛病一大堆，这也都是因为他不明理，不修行，被累世习气推动活在惯性里，但他的心地是很良善之人，我希望有朝一日，他能有自己的机缘好好修行。别人都以为我会跟我闺蜜翻脸，闹掰，但我从知道到现在，我没有表现出过任何异常，我们一直在正常交往，我心里确实是对她没有恨意，我只是可怜她。

       这些仿佛是我的日常功课，我几乎隔三差五看到他又咋咋了，当我想生气时，我就念起即觉，是：“看，考验又来了！又来让你升级了！”每当面对这些时，我会根据情节轻重，装作很生气的跟他闹一闹，因为我老公多世是纨绔子弟，如果我真是一副修行人看破一切的模样，不强硬一点，他只怕是会更放纵，那样也会让他造更多的业。但我的心里几乎是不难受不生气的，从3年前面对巨变时的一晚睡不着，到现在即使面对一些类似情况时的倒头就睡，现在几乎能做到身受心不受。我把这些当作我自己逐步升级的踏板，也确实是这样。

        也许只有让我深刻体验过人间疾苦才能更加感同身受，自发的理解并向想去点亮更多众生。因为淋过雨才会想要去给别人撑把伞，天道不仁，以万物为刍狗，天道给众生机会，只是我看见了苦难背后的礼物并拥抱了他。我时常问自己一个问题“如果再给你一次机会重新经历这一切苦难换取觉醒，进入师门的机会，你会怎样选择”？我坚定的回答：不怕一切艰险，让痛苦来的更猛烈些，今生能觉醒能修习正法得遇体系是我最大的福报。我深深感恩我老公，三姐、闺蜜等一切看似伤害我的人，他们牺牲消耗自己大量的福报，编排各种剧情，以苦难的方式刺痛我，让我醒来。众生向我扔泥巴，其实是在为我种莲花。我的成长来自于他们的成全。

      24年年底，我送xx去广州店，有幸面见过一次星空老师，25年6月份再一次去广州店没有见到您。去年报了大**训练营满心欢喜日日期待跟各位老师当面学习讨教，但最终还是没有成行。我想这一切都是机缘吧，冥冥之中自有安排。我向教主符许愿，希望我未来3-5年内有机缘能跟随到老师身边去。现在就是更多的发现、修正自己的问题，陪伴体系好好成长壮大，我只管努力，好好利益众生，其他的一切不多想，交给天道。就像我现在回头看来时路，没有白走的路，每一步都算数，都恰如其分，天道会在最合适的时间，给我安排最合适的位置，最合适去处。

        这俩年，我在体系的成长是巨大的，可以说是重塑了我的身、心、灵，有太多成长的惊喜与感悟，为了不一次占用您太多时间，待我慢慢与您分享。感恩XX老师和XX老师手把手的教导与帮助，感恩体系感恩师父，您要好好保重身体。直播时每每听您说到身体不舒服，血压又高了的时候，都会很担心。还有，司美格鲁肽我几个朋友吃后都得了寻麻疹，这个还是多少有副作用的，海外版本会不会更安全我不了解，总之，祝福星空老师师父师娘，XX师父师娘身体健康，万事顺遂。

知松

尊敬的点亮星空老师：
您好！
我是XX老师在修行班的学生,这是老师给大家分享的《人类说明书》之考验思维的讲稿，特此为您呈上。烦请您在百忙之中查阅，若内容存在不妥或疏漏之处，恳请您不吝赐教、及时指正。

《人类说明书》XX修行班讲稿 ——考验思维
2026 年 3 月 12 日
今天我们来分享《人类说明书》第三个思维 ——考验思维。其实这个思维讲得有点晚，它的优先级应该排在 TOP1。
什么是考验思维？就是我们要把这个世界当作一场游戏，你是玩游戏的人。游戏里的角色怎么被攻击、被对待都无所谓，因为游戏手柄握在你手里，只要你不充值，就没有任何真正的损失。这就是玩家心态，游戏人间，相当于道家的**心法：我不入你的局。只要我不入局，就没有人能偷走我的能量。不管发生什么，我自心不动。我们每个人都要时刻提醒自己：这就是一个游戏世界。我是谁？我是**控游戏手柄的那个人。带着这个心态，你要立刻建立考验思维：我所遇到的每一件事，其实都是在打怪升级。
举个例子：你下班回家，发现老公摆着一张臭脸，躺在沙发上不动，原因是他在公司受了委屈。此时，你就是那个**控游戏的人，眼前的场景，相当于老天给你的情景模拟考题。请问你现在选择：指责他，还是好好沟通、宽慰他？选 A 还是选 B？选 A 还是选 B，决定了不一样的人生。你要给自己积累 “虚拟的游戏币”—— 所谓的游戏币，就是那些看不见的东西：功德、众生善缘、亲和力等等。
我们每天早上醒来，第一件事就应该建立考验思维：你活在一个巨大的游戏世界里，每天都有情景再现，请你交出自己的答案。不一样的答案，过不一样的人生；不一样的选择，积累不一样的能量。
你身在游戏之中，每天在这个世界里游走，但面对各种问题时，你的意识、智慧、大脑，应该凌驾于这个游戏世界之外。你的心，要站在 “游戏**作者” 的位置上。所以每天都要问自己一遍：选 A 还是选 B？你要把这一切，都当作一场对心的考验。我们来人间，就是来修心的。
这颗心该如何动？看到老公摆臭脸，就冲过去发火、指责，也是心在动。我们这颗心，不应该做这些过激的反应。一旦立刻建立考验思维 ——我不入这个局，你马上就能平静下来，好好走过去问问他怎么了。
我们经常遇到情侣吵架，有人会跟我说：“老师，我控制不了自己的大脑！”这个时候，你就要告诉自己：这是考验。考验什么？也许就是考验你的情绪，考验你能否在极端情况下让自己安静下来。问问自己：老天出的这道题是什么？标准答案是什么？我该给出怎样的答案？把这个思维模型建立起来，立刻转换成正确应对。
再比如：你和别人约好 8 点见面，结果出门晚了，眼看就要迟到。此时此刻，老天在考你什么？是不是在考你有没有责任、有没有担当？
你已经知道无法准时，考验就在于：第一，犯错之后有没有担当，能不能坦然面对迟到，不找理由、不辩解对抗；第二，预知要犯错时，有没有责任和担当？明知道要迟到，能否提前跟大家解释，做到未雨绸缪；第三，如果你想成为守时的人，是否愿意为承诺付出成本，比如把地铁改成打车。
这些，都是老天给你的考验。
所以不要抱着 “事情已经发生，就这样吧” 的心态。我们面对所有发生的事，尤其是冲突、矛盾，都要建立考验思维，问自己：我该交出一份怎样的答卷？
西方有一句经典谚语：“你死后，希望墓志铭上写什么？”或者说：你希望在葬礼上，大家如何评价你？是评价你守时、真诚、勇敢、善良，还是评价你说话不算数、办事不**谱、情绪化严重？
这就是你的人生答卷。你做的每一件小事，共同构成了这份答卷。我们可以这样想：我离开人世的那一刻，大家会怎么评价我？这么一想，你就知道，在面对每一道考题时，应该做出怎样的选择。这，就是考验思维。
有一个事实需要说清楚：人都希望生活一成不变、安稳无波澜，但我可以很负责任地告诉你：这不可能。幸福是小概率事件，平稳无波是小概率事件。大概率是：我们一直处在各种冲突、矛盾和摩擦里。处理人与人之间不和谐的概率，远大于一相遇就和谐相处。
为什么？因为这里本就是上天为我们设置的训练场，不是我们的终点。你不是游戏里的角色，而是游戏外**控手柄的人。上天的安排，本就是如此。
为什么一定要建立考验思维？它的理论基础是：天道是来筛选众生的。天道要筛选它想要的种子。天道要小麦，你就必须长成小麦，长成别的都没用。我们必须臣服于天道的至高规则。天道的底层逻辑、运行代码，就是筛选。
所以我们必须老老实实答题。只要答错，天道就会扣减你的福报、德行、众生善缘与能量。因此，我们要拥有考验思维，把自己塑造成上天真正想要的样子，认真对待每一份答卷。
天道不需要情绪不稳定的人。一旦你遇事就炸、一点就着，就会被定义为 **，成为别人的养料、磨刀石、韭菜。你情绪一爆炸，就成了别人考卷里的 “题目”。别人认真作答，考了满分，而你依旧是零蛋。
所以，考验思维应该是：发生任何事，第一反应就是 —— 这都是考验。
付出没有结果，被人诬陷，无故被伤害，每天处理一堆琐事，每天要解决不会的难题，都是对心的考验。莫名其妙有人拉你喝酒，是对你身体和定力的考验，能不能忍住诱惑，是考验。本来计划晚上读书，却被事情打断，也是考验：你能不能坚持做对生命真正有意义的事，能不能成长为天道想要的种子？
一切皆是考验。
遇到这些事时，问问自己：这道题到底该怎么答？把自己切换回**作游戏手柄的人。因为身在游戏里，人很容易迷失，所以必须把视角拉回到游戏之外。
你的任务是什么？是成为天道想要的种子。你的任务是什么？是把这场人生游戏打通关。你的任务是什么？是成为逆修觉者。
你要做那个醒着的人，不被诱惑带偏：朋友叫你放纵，是考验；情绪莫名上头想发脾气，是考验；花钱**到假货、心里不爽，也是考验。这时候不用发脾气，不要用情绪解决问题。这些，全都是天道对你的考验。
我们要成为新人类，成为和 ** 不一样的人。
这世界只有两类人：一类是觉者，一类是**。就看你怎么选。
所以我们每天都要告诉自己：我是**作游戏手柄的那个人，我活在一场游戏里，发生的每一件事，都在让我选择：做觉者，还是做 **？
如果你只是 **，命不用算。** 的命，就是被消耗、给别人当磨刀石，普通人什么样，你就什么样。而觉者的命，也不用算。上天会帮你安排好一切，你只需要在每一次考验里，交出正确答案，成为天道希望你成为的种子。天道自然会给你回馈，**自然会给你源源不断的能量。
我们打游戏，要按照游戏设计者的规则通关。设计者规定怎么打 BOSS，就怎么打，因为连 BOSS 的血条都是他设计的。你按规则过关，**才会给你升级装备、解锁伙伴。这一切，都是**给的，不是游戏里的角色给的。换成我们的话说，就是天道给你的奖励。因为这个世界，就是天道创造的。
总而言之：考验思维，是真正 TOP1 的思维。遇见任何事，我们的第一反应都应该是：这是对我的考验。我是否情绪稳定？我是否**近 “道”？我是一个觉者，而不是**。

知松

《人类说明书》XX修行班讲稿 —— 镜面思维
2026 年 3 月 11 日
今天我们来分享《人类说明书》思维模型中一个正确的思维模型 ——镜面思维。镜面思维在日常生活中经常可以用到，这个思维可以让我们少一些怨恨，因为恨是负面能量，会干扰你的判断、选择和行为。
镜面思维跟 “疑邻盗斧” 的思维模型比较相似。镜面思维的意思是：现实生活中别人怎么对待我，实际上是曾经我怎样对待过别人。这里的 “曾经”，指的不只是今生，还有我们的累劫轮回。
比如在工作中，遇到一个特别喜欢跟你比较的同事，事事总喜欢压你一头。遇到这种情况，我们都会内心苦闷，会想：这个人怎么这样？
但如果我们有镜面思维，就应该明白，对方是镜子，他在照见我过去曾经做过的事。再次强调，这个 “过去” 可能是我们曾经的前世。
所以当我们遇到这种情况时，应该思考：自己是否在曾经拥有权力、美貌、资源、能力的时候，做过看不起别人，或者压别人一头的事。
我觉得每一个人都会有。比如我的学历比别人高，当别人不懂某个问题向我请教时，在我看来这是非常简单的问题，就会流露出傲慢的态度和语气。
所以现在我的工作环境中，出现了一个总是打压我的人，这就是镜面法则，也叫镜面思维。
镜面思维可以减少我们的怨恨。因为人被欺负的时候会产生怨恨。
这个思维还可以应用于很多场景：
比如你付出了，别人却不认可，那就思考一下，我是不是曾经对别人的付出也不认可？
我们是否敢摸着良心说，从小到大，对每一个人的付出我都看见了？
****抚养我们长大，让我们吃饱穿暖，我们对他们是否常怀感恩？会不会因为父母说句话就不高兴，甚至回怼回去？
所以当我们的付出被别人抹杀的时候，应该问问自己：我是不是也经常抹杀别人的付出？
这就是镜面思维。镜面法则能让我们在面对所有不公的事情时，不产生恨的负面能量。
再分享几种常见的情况：
有的人会在工作生活中，遇到有人冲自己抱怨，那就问问自己，有没有朝别人抱怨过？
有的人开始利益众生时，遇到的客户给他长篇大论写小作文，那就问问自己，曾经有没有过这样的行为？
有人失恋的时候，不管朋友是否在忙，不停抓着对方倾诉；有人不明白一件事情的时候，就不停问别人，包括问 AI。
宇宙都会把相应的能量回向到你身上，让我们去承受。
当你被一个人劈头盖脸地骂，那就问问自己，过往人生经历中，有没有不了解全貌就下结论的时候？
如果你身边有一个喜欢抱怨的人，他就是在提醒你的过去。这就是镜面思维。
要把每一个众生当镜子，不一定能够帮助我们解决问题，但是它能够帮助我们不恨。
作为老师，我现在就是这样：在工作生活中遇到对方误会我的情况，我就会想，可能在我过去，或者生活工作中，做过不经意间伤害别人的事。
还有一个典型的应用场景：
车好好停在停车场，被别的车剐蹭了，肇事司机扬长而去；
或是在完全遵守交通法规的情况下在路上行驶，莫名其妙被别的车撞了。
当出现这种无缘无故的突发状况时，要运用镜面思维去想：我肯定在过去的时候无意间伤害过别人。
这个伤害不一定是曾经把别人的车刮了，可能是曾在算账的时候失误，造成了别人的钱财损失，所以今天就会以这种方式让我的钱财受损；
或者曾经因为**假药造成别人皮肤溃烂，那么今天我就有可能得了口腔溃疡，吃什么药都无效。
这些都是镜面思维的运用。问题不一定是当下所遇见的问题，而是过去的一些业力因果作用下，把我们曾经做过的事，又作用在自己身上，让自己明白：我曾经做过。
所以每当遇到这种时候，我们就要接受一切发生。
首先不是要去跟别人解释、对抗，觉得别人误会了。一定要记住：这世间没有无缘无故发生的事情，无论大事小事，全部都有因果。你一定做过，只不过你忘记了。
哪怕是脸上长了一个小痘、长了一颗小痣、身体上一个特别小的胎记，都是可以用因果查到的。
类似《大话西游》里，紫霞仙子给至尊宝脚底下标记的三颗痣。
还有我们点亮星空老师，经过无数年的努力，几乎已经还清了所有债主，但还是会感觉到脖子后面阴风阵阵，这就代表在过去的轮回中，他用威压强压过别人。
所以不要怪有这些东西干扰我们。当我们觉得委屈了，懂得运用镜面思维是最重要的。
它可以解释一切无缘无故发生的事情，使你不生怨恨。

知松

尊敬的点亮星空老师您好！
我是老师的学生XXX，以下是我在一次夫妻争吵之后得出的一点心得，
故事太长所以我只写了感悟部分，在此分享给我非常喜欢的点亮星空老师。同
时也非常感恩师门与X老师，这么多年来一直没有放弃我，一直帮助我、度
化我。是整个师门改变了我的认知，让我这个离婚未遂者，如今也是和自己的
丈夫过上了幸福和谐的生活。
一个**蛋想要被煮熟，需要一个可以煮蛋的空间、锅、火、水、一个煮蛋的人
、和一个**蛋。这蛋煮烂了或是没煮的熟，不能怪**蛋不好。我们可以分析是
不是煮蛋时的火太小？火太小，是不是燃气不够了？还是煮蛋的人第一次煮没
经验？但是火太小、煮蛋的人没经验，这都不是错。世间本不存在绝对的对错
，只是因缘聚合的暂时现象。所以在人道出了问题，比如夫妻吵架、领导刁难
你，我们可以尽量的分析问题出在哪个点上。火太小就去调调火，没经验就多
煮几次蛋。但是总不能赖**蛋是个破**蛋，不能怪老板是个坏老板，不能怪老
公是不是不爱你？那**蛋也太无辜了，因为导致**蛋煮烂的也只是某些因素（
比如火）的无常变化。还有师傅讲到的，阴阳两面。所以我们得有足够的认知
能分析出问题到底出在哪？而非盲目的自我PUA。
因为以前的我在和老公有矛盾时，也会选择先忍住，不要把事情闹得更难堪。
但由于认知不足，很多事我确实想不明白，这也导致我有很多发泄不出的委屈
憋在心里。最后也只是抱着“能不计较就别计较”的想法终止矛盾。但我知道这
不是真正的放下。
如今在面对夫妻矛盾时，我内心还会本能的生出一股火（我知道那是我内心的
定义在评判和要求了）。不过我会选择表面风平浪静，然后找个地方自己打坐
、观想，让自己疏解情绪的同时，还可以反思自己的问题，逐渐让自己心态平和
稳定。
反思时我想到了老师反复对我们讲的：不评判、不要求、不控制。是的，修
行人要修正的是自己的问题，绝不是要求别人和我一样，绝不是站在道德高点
去要求指责别人。而争辩时，我心里是希望他能站在我的立场上去理解我，并
且承认他错了的。可是这已经是要求和控制了。
回到煮**蛋的比喻，我也分析出了那次争吵的根本问题在哪里。问题压根不是
我今天说的某句话让他觉得伤了自尊，那只是表面现象。而是他许久年前的伤
痛一直没有被抚平，而我再一次触碰了他的逆鳞——那是我久远前种下的因，
如今显化成了果而已。发现了烂掉的根，心中惭愧，我确实错的离谱。同时心
中生起感恩，再一次非常非常感恩我老公自己受着伤，还陪我练题。此时内心
的委屈、对他的埋怨全部烟消云散。
剩下的就是没皮没脸的带着真诚和同理心去道歉承认错误就行了（曾经就是打
死我，我也不说对不起），同时并不期待对方能做出什么回应。而最后我获得
了什么呢，我老公应该是偷偷反思过自己了，所以事后他非常的殷勤主动，行
为上也都会很顾忌我的感受，怕我生气。
在反思时，我在想我哪里来的委屈呢？其实一切我的觉受，皆是我的眼耳鼻舌
身接收到了外界的讯号，并且由我的心产生了分别和定义。那它就一定是真相
吗？所以我觉得还要清醒的认识到这一点，不要被情绪、被内心的定义给骗了
。我是个超级大反骨，这些坏我修行的家伙，我绝对不能做它们的奴隶。
婚前查事仙家就告诉我，我老公未来要是不站在我的立场上替我考虑问题、保
护我和认可我，我们俩就会出问题。包括未来经济不好，我俩财运一般，可能
也会面临一些考验和磨难。
师父，我想告诉您，我未来很有信心，去以一个平和的心态面对我人生的磨难
，至少婚姻上的考验，我今生必须把这道课题做好，我有欠家庭的债，我需要
今生去弥补。我就要做那种越挫越勇的逆修觉者。
谢谢您爱我们，感恩您又不涨价了，我压力小了，又可以多做几个项目了，真
好。师父，祝您幸福，祝您发大财，祝您天天快乐。

知松

分享一個學生記錄[鼓掌]：

老师我分享一下我这一期的心得 ，初次体验到不用情绪解决问题的家庭是怎样的。
最近发现就自从我决定一心一意的把我相给去掉 ，全心全意的 ，比如在他人面前**我老公，打心底决定无条件的**我老公那一刻起 ，就发生转变了，我们家里安静和谐的有点可怕 ，感觉怎么这么长时间没有我老公在那儿吼啊 ，没什么不和谐的声音了 ，这个最主要的应用感觉应该是他人即世界这个法则应用的初有成效 。
这期做的一些努力是什么呢，首先因为要应用这个法则嘛 ，我就察觉自己我相的一些念 ，从第一开始我老公让我**一个什么女性用品，他喜欢货囤 ，我不喜欢，他这个事情他就跟我讲过很多很多遍 ，但是因为我有我执，我就不希望把家里囤一大堆东西 ，就一直坚持已见，其实生活中有很多很多这样子的 ，他有他的观点 ，我有我的意见，固执己见，然后就各自坚持自己的观点 ，这样子生活着 ，关系就这样一点点疏离，不会变得更近。
既然我要应用他人即世界的话，得让他改变对我心中的成见 ，我就去**了一点儿。然后我**回来之后他还觉得不够。我都很无语 ，但是呢我还是没有坚持我相 ，我继续**，他让我**我就**。
接下来的话呢 ，又会出现别的事情，比如说有时候老公早上比我早去上班让我拖地什么的。一开始如果他让我做什么我的心里会有怨言 ，我就觉得我该拖的时候我会拖的 ，不需要你来给我指挥。但是呢 ，他说什么我就听什么 ，我就会顺从，没有怨言，甚至每次拖地特地在他在的时候去干。
再一件事就是我婆婆跟公公在我背后嘀咕说我早饭烧的多了 ，然后又跟我老公去说。我老公又跑过来跟我说，我当时的话因为这件事就非常生气 ，并不觉得多，但是又反应过来了 ，他人即世界这个事情 ，当下就止怒 ，当天晚上就把这个事情给解决了 ，我就拿一个剂量的碗 ，特地去给我老公看 ，我说这样行不行。他说行 ，这个的话又是一个改变。
包括前两天我**从学渣经过我老公的悉心教导考到一百分被老师表扬了，我就在家族群里面当众夸他。
那在他心中的话基本上经历这么三五次就把我从一个非常固执的一个形象 ，在他心目中开始改变了。我觉得他应该也是认识到我的改变了 ，他也在改变学会控制自己的情绪，最近家里就是和谐安静的不太习惯了，[笑容满面]这个的话应该是最好的正反馈了，希望这种状态能持续久一点。

应用法则：
20、他人即世界
100、正反馈，大量人类的动力

知松

今天和同事聊到请假的事情，才知道，2024年我有一次请假3天，带****去上海就医、做检查、定手术方案。因为这件事，老板曾经当着其他同事的面，很难听地批评了我。
而且那3天里，我还带着自己的电脑，处理了部分工作任务。但老板当时的意思是：难道我家里人非要我去吗？是家里没人了吗？还是怎么回事？同事说，老板当时的话说得很难听。其实，我**是独生子，遇到这样的大事，整个人都懵了，在退缩。除了在家叹气、发脾气，他完全不懂该怎么在大城市就医。我****那时也刚做完肺结节手术，还在休养。我**年纪大了，家里也不能没人照顾。所以当时只能我和我妹妹替他去了。当时我并不知道这件事，因为我一直在苏州公司，老板在上海公司。
今天听到这些后，我心里还是很震惊。像这种人命关天的事情，请假时间又不长，而且我还顺带处理了部分工作，老板竟然还要这样批评。我简直又一次被老板的苛刻刷新了三观和底线，心里顿时很愤怒，觉得她连最基础的同理心都没有。****虽然隔了一辈，但也是家人，也不应该因此被如此批评吧。
止怒
我察觉到自己愤怒的情绪起来了。
但因为我早就对老板没有什么期待了，我也知道，只要还在这里，这种情况就改变不了。发怒没有意义。因此，那股愤怒起来了一会儿，也就慢慢消散了。
他人即世界 & 众生无错
她是老板，我是员工。只要我还在她的屋檐下，她就会按照她自己的标准来看待我，不论这个标准在事实上是否合理。他人的世界观，我改变不了。
也许，她并不了解我家里真实的细节情况，只知道是我陪家人看病去了；也许她其实清楚，但她就是认为，无论什么情况，都不应该影响工作，而这在她看来就是绝对正确。老板的知见，我改变不了。哪怕我只是期待一丝理解，看来也不应该向众生那边去求。因为那本身也是一种执着。
因果
我们怎么对待这个世界，这个世界就怎么回报我们。我想，也许是我在轮回中，在自己强大的时候，也曾经苛待过弱小众生。如今轮转，当我也处在弱势位置上时，当我的愤怒升起的那一刻，我就在承受这样的果报了。
同时我也明白，老板今生的所作所为、平时待人的苛刻、给别人带来的痛苦，也许在未来轮回中，当她自己也变得弱小时，她也会感受到这种“强者无视弱者”的痛。所以，我也没必要恨。那是天道的事情。
而且我也应该警醒自己：我现在为人，不能欺负弱小众生，包括各种小动物。道理是一样的。
慈悲 & 允许众生在错误中成长
老板也是一个无明的众生。她并不清楚，自己只是用人类的眼睛去看问题，只考虑规则、效率、成本和控制，却看不到员工作为“人”的情感、责任、困境以及尊严，这本身就是一种问题。她有她智慧的盲区。
而当下的我，至少还能尝试跳出“人的框架”，用更高一点的视角去看事情，去活自己的人生。而她却因为没有这样的智慧，还在不断给自己挖坑。这样想来，她好像也值得同情和理解。也允许别人犯错。那都很正常。
众生共业
其实这样的事情，在生活中屡见不鲜，很多人也都在经历。那是不是说明，人道众生似乎本来就有这样的劣根性，会本能地恃强凌弱？所以我们才会经常碰到类似的事情。
那这算不算不只是我个人的业报，也是我们部门、或者说很多人的一种共业牵引呢？
责任与担当
即使再给我一次机会，我还是会请这3天假。因为这是我作为晚辈、作为家人的责任。我不会因为自己承受了老板这边的业报，就变成只顾工作、不对家人负责。
道境和爱境
佛说，这是个五浊恶世。特别是在这样冷酷的工作环境中，我更觉得要明确自己的基础底线，不能被某些众生带偏。像这样的环境，并不是道境，也不是爱境。那我们就必须坚守底线，该拒绝的时候拒绝，不卑不亢，保护好自己。
因为我们身边的众生，会因他们自己的错误想法，给我们带来很多问题。我们不可能盲从他们。这也需要我们去学习处理人间事务的智慧和能力。
最后，我觉得，对于老板、对于现在这个环境，至少还能给我一口饭吃，我还是心存感激。也希望最终大家都能不断提升自己，活得更好，更智慧。

知松

您好，我是个IT男，很少写这些，其实我一直都有感悟，只是最近特别深，想给老师汇报下，我是X老师的学生，也是您的会员XX。

1.关于我和我老婆的事
我毕业于国内一所比较好的985大学中比较好的计算机专业，我老婆的学校普通本科，护理专业，她是我第一次正式拍拖的女生，后来奉子成婚了，我在广州**了一套房子，楼上邻居介绍我和我老婆认识的。
没认识多久就怀孕了，就结婚了，所以相互了解的并不多。婚后就发现，认知水平还是有差距的。每次有差距，气的我吐血的时候，我都会想，为什么我要和她结婚，为什么我遇到了她，有一种瞧不起她认知和做事的感觉，
觉得我应该遇到更好的。后来跟着师傅修行了，我的想法发生了变化，能遇到，肯定是之前有缘分，说不定是我之前亏欠了她，为什么没遇到更好的，那是因为我的福报不够，或者着就是我人生的课题，这样转念之后，抱怨少了很多，我也开始去接受她和我的一些差异，时不时给她讲一些天地大道的事，我觉得我连自己身边的人都帮不了，怎么帮其他人；在给她讲这些的时候，我发现她不是每次都能听的进去，感觉可能是一些违缘障碍在阻碍她，
我记得特别神奇的一次，家里就我们两个人，时机比较好，我在给她讲天地大道的时候，讲到关键部分的时候，她突然说“你的声音好奇怪”，我都懵了，我说还好吧，我准备继续，突然门铃响了，楼上她闺蜜来给我们送吃的，
等送走她闺蜜，已经没那个氛围了，我当时就觉得，是不是她的缘分不太够。我现在的脾气和性子都改变了好多，之前听到老师说的，身边的人通过自己担因果的方式来让我进步（原话不太记得了），我当时就想到了我老婆，
后面我也变得很耐心，更温和了。
2关于我事业失业的事
我是程序员，游戏行业的，技术还算不错，又有一颗不甘平凡的心，之前在公司干了4年，技术在手，天下我有，就出来自己干了，自己投了点钱，开公司，只懂技术，不懂**产品投放，结果游戏叫好不叫座，没赚到什么钱，
自己背上了一百多万的负债，后面去一家初创公司做了3年，从公司第一个程序，做到了副总，然而公司资金链断裂，股东跑路了，然后又去了一家朋友的公司，结果还是一样，这个时候是2024年，已经是34岁了，没办法，这个时候工作不好找，只有硬着头皮自己干，曲曲折折的干了一年多，也赚到了一些钱，但是也只是昙花一现，现在又不赚钱了，当时房贷等各种贷款一直都在。
我也找仙家查过，仙家说，我之前有一世，和好兄弟一起做生意，赚了不少钱，后面我看上人家老婆把好兄弟给做掉了，霸占了人家的所有，所以我今生事业方面会有影响。知道这些后，我也不再抱怨为什么了，慢慢熬吧。本月月初，我和前同事聊天，随口问了一句，你们公司招人吗，我把简历给了她，结果有了面试（几年没有面试的机会了），我技术面过了，去深圳boss面，结果没过，担心我家不在深圳，也怕没有冲劲。本来我是自己做的，这个事发生后，我又觉得我行了，开始投简历，虽然我知道可能性太小了，结果后面还是一个面试都没有。自己公司经常合作的渠道，也拒绝合作了，原因是人手不够，小团队的单子不接了，其他渠道估计赚不了钱，一时间，我感觉未来很迷茫，又有贷款压力，又碰上朋友换房，需要我还她几万块钱，我当时真的好绝望，曾想过自己出个意外没了，保险可以赔200+w，够还债了，毕竟自己连父母老婆孩子都养不活，还要吸他们的血，起码我走了，他们能活下去。后面听到老师说的 答题思维，我开始慢慢思考，这可能就是我今生该做的题，除了事业以外，其他方面都是一般人羡慕的，一儿一女，人见人爱，双商很高，很可爱，老婆虽然很多不理解，但是还是支持，还是很爱我的，父母都在，也很爱我支持我，朋友们也是，信用卡额度，钱都借我。虽然这样想，但是心里还是被负面情绪占据着，直到今天，我和死党聊天，聊到房贷，他突然提了一句，延期，我立马想到了，之前**的时候，房贷是可以延期的，现在经济不好，国家补贴，说不定可以延期，我就问了银行那边客户经理，结果可以延期9个月，我长舒一口气。
后面我复盘了一下，为什么自己没想到，被恐惧负面情绪占领了，我想到了一句话，老天不会给你超出你能力的苦难，也就是说，给你的苦难，给你的题，都是有解的，都是你当下可以解决的，只是看你能否找到答案，能否整合资源做出最优化，轻生固然是一种答案，但绝对不是天道想看到的，逃避了一世，还有下一世，任然要答这道题，下一世不一定还有机会闻法，还有机会觉醒。以前我觉得我自己能行，为什么现在怀疑呢，是因为失败太多了自信都磨灭了吗？

感谢老师的教诲，让我提高了很多，虽然还在迷茫事业，但是已经完成了最艰难的转念了。

知松

点亮星空老师您好呀～我是X老师的学生
我和我的一位室友，原本是很好很好的朋友，但是由于一段时间我们经常产生矛盾，氛围也经常很压抑。我就认为是不是我们的关系太亲近了才会这样，所以我选择了上课吃饭不再跟她一起，但还和她做好朋友。而她会认为我这样做是在抛弃她，我也尝试与她解释，但我的沟通是一次大失败，非但没达到我想要的效果，还让她直接跟我绝交了，跟我们宿舍其他两个同学绝交了。
但我们还生活在同一屋檐下，课上有时候还被分配在一个小组里做小组作业，只是不再说话。
这种关系是很别扭的，对于她随意就放弃我们朋友关系的行为我也是很不满的。以至于她在我眼下的一举一动都会在我内心很深很深的地方产生不开心。
我意识到这也许是种怨恨，明白我不应该产生这种情绪，但这一个就是一个卡点，我一直解决不了。
但就是昨天，我运用了摒弃“当下即正确”的思维，尝试去忘记时间的存在，当我和她处在同一空间时，我还想象着她是以往跟我关系很好的那个她，那个她很有耐心，很幽默，很善良，充满热情。她变了吗？她没变，跟我关系好的时候她是那个美好的她，跟我关系不好的时候她还是那个美好的她，她当然会有缺点，但只要我眼里的她是那个曾经跟我有过那么多美好回忆的她，我的恨意就神奇的消失了。
师父回复：唉，我觉得你是非常有智慧的人啊。


的确是这种样子，你看啊。在我们的生命中，其实有很多非常好的人。


他们活在自己的认知下。其实这种认知有的时候一直在伤害他们。


我们各自认为自己做的是正确的。但其实。所有的东西都是低维对抗。或者低维无解的事情。


如果两个人。够用更高的思维去看待人与人之间的友情。而不是陷入到具体的某些事情上的对错。
很多人是可以走得非常长久的。


但只要人类陷入到具体事物的对错。你想啊，只要人类接触时间足够长，必然有矛盾啊。必然有纷争。必然会出现意见不合。


所以你跟谁去发展，最后的结局一定是分道扬**。


这就是典型的人类用低维的方式去理解这个世界。所以你们的关系一定处不好，不论你跟任何人。


但是当我们用更高维的思维去理解这个事情。无论是好事坏事。只是大家共同去经历这个世界的一部分。我们并不在意具体某一件事情的得失。
更关心的是大家彼此经历。只要拥有这样的思维模型。你会发现人和人之间就能长久。


所以他只是被人类思维所禁锢的一个小孩子。他不知道自己错在哪里。他去纠结那些低维的对错。所以他陷入在了泥潭之中。


所以他只是一个很可怜的人。你的智慧和你的智慧模型已经早就超过了。他的水平。所以你才能从痛苦中解脱出来。你是一个拥有大智慧的人。

知松

我是X修行班的学生XX，一直是您忠实粉丝。近期听了您和X老师关于人类说明书的课程，我感触很深。特和您汇报近期⑤次的学习感悟，请赐教。非常谢谢!



打卡第①天
1.今天修洗碗机的机傅又来了，(同一个问题)这次已经是第4次来了，依然没有找到洗碗机的漏水原因。我全程很淡定，很平静的和师傅交流，希望在下次来的时候把问题解决好。没有采取以前的处理方式：暴躁的和师傅吵一架，然后打**投诉到厂家或者是公司，必须要在限定时间内把洗碗机修好。
2.我之所以会有如此大的变化，是师门长期熏陶的结果，思维的改变，然后做了很多能量的产品。首先我考虑到4次没修好，这一定是老天在考验我的耐心了，不能烦、不能躁、保持心态平和。其次，我愿意给修洗碗机师傅学习成长的机会，事情总会解决的。对于我来说，就只是多几天需要用手去洗碗而已。但是师傅不同，他给我诉苦，现在房子**不出去，没人**家电产品，公司已两三个月没给他们发工资了，估计撑不了多久了。他还愿意**，本身就很不容易，我不愿意做那一根压死骆驼的最后一根稻**。点亮星空老师和老师也说过从纤毫间便至无量。我们每个起心动念都要关照到。我愿意广结众生善缘，给这位师傅最大的善意，让他在这么艰难的情况下有勇气去面对生活的艰辛。最后还要考虑到效率思维，多次没有解决问题，一定是效率出了问题，耽误时间和精力，我也和师傅沟通，叫他多和厂家**，或者请教其他的师傅，把问题找出来，争取下次来解决好。


打卡第②天
1.今天中午和老公一起做饭，我帮忙打下手，他炒菜炖汤。很快中饭就做好了，厨房也比较干净，每个人都觉得也不是太累。而且我还夸奖了他今天做的饭真好吃😋。这个合作方式不是每次都用，大多数情况下，他一个人承担洗切炒全部工作，我一个人承担清洁厨房、洗碗的工作。每个人都感觉自己做了很多，可是我还是会抱怨：比如做个饭厨房像打了仗似的、非常脏、太难收拾了。又比如说他洗的菜像黑暗料理、没洗干净、我和女儿都不敢吃。之类的，他也是满肚子怨气。
2.通过这个事，我只是改变了合作方式，主动承担起洗切的工作，让老公炒菜的时候不再手忙脚乱，但是我依然还是承担饭后洗碗清洁的工作。我只是多做了一点点，但是起到的效果截然不同。家庭氛围更和谐了，每个人都开心满意了。老师说每个人因为不**而变得**，老公炒菜比较好吃，让他多发挥优势。而我细节卫生方面做的好点，我就在这方面多做一些。不要因为觉别人没有做好而心生抱怨，就跟每个人吃咸淡的囗味不一样，都是主观的。可能我觉得没做好的，在他的标准来说，已经不错了。我自己去多做一点就好了，不要陷入低维对抗，去指责、埋怨。做一个勤快有责任的人在哪都受欢迎，而不是觉得我做了份内的事，就可以代表对别人的付出视而不见，指手画脚，充满抱怨。从心底承认老公对这个家的付出，他又要工作又要抽空做好吃的饭给我和女儿的吃，真应该好好感恩，这才是**家庭和睦的重要基石。还有我愿意当好女儿的榜样，做她以后为**、为人母的镜子。为女儿未来的婚姻做一个好的模板，毕竟原生家庭幸福，她多半也会参照这模式延续幸福。


打卡第③天
1.我近期感染了病毒性流感，身体很不舒服，其实今天是准备请一天假的，觉得也没什么大不了的影响。但是听了老师的人类说明书考验思维的音频讲解，立马让我改变了想法。坚持打卡。
2.之所以有这个改变，我觉得这也是老天给我的考验。遇到一点小困难，就放弃或者中断正在进行的项目，说明这个人做事是容易半途而废的。或者是说这个人的性格不够坚强，对既定的目标没有不达目的誓不罢休的勇气。想到这个，我也要坚持下去。还有一个是让行为可以预期，不要出现意外。其实七天或十天的坚持并不难完成，只要不是天塌下来，就应该完成，没有意外发生。另外一个就是日常行为决定了我们的命运。小事做不好，让领导怎么把大事交给我们办了。让日常行为一点一滴都**谱，克服一个个工作生活的困难，努力完成领导交待的事，也代表了这个人是**谱的。才能承担更大的责任。


打卡第④天
1.近期感染了病毒性感冒、刚开始没有引起重视，自己在家里吃药💊，吃了三、四天，依然很难受。今天发现效果不行，得马上去医院看病。到医院打了几瓶吊针、下午有了明显的好转了。
2.通过这个事的机缘，才我明白昨天老师讲的音频，效率思维是多么重要。明明可以早点弄好的事，非得拖到不能拖了，才去寻求专业帮助，而且因为身体不舒服也耽误了这几天的生活和工作。是极没有效率思维的一个做法。以后应该改正。还通过这件事我发现了自己五毒四心里的傲慢，以为自己凭着以往的经验就可以降伏病毒🦠。殊不知，病毒也在不断发展进化，不是我这个外行可以知道的，应该寻找专业的帮助才是正途。最后类似这样的错误不应该发生第三次，无论是因为效率思维，还是因为傲慢，提前预判，掌握主动，让事情可控。


打卡第⑤天
1.前几天美发养生馆的美发师，给我发信息，催我去做头发保养。因为年后发了几次信息，我觉得很烦，一次也没回复。但是这回我回复了：不来，4月份来。就这短短几个字。
2.当时并没有意识到有什么问题。通过这几天的认真学习人类说明书，才意识到问题可大了。
①拒绝别人要解释原因，没有原因，人家不明白问题出在哪里。云里雾里的，还以为是她自己的原因，容易造成误会。也给再次沟通增加了困难与成本。
②充分表现了我的傲慢与分别心。潜意识里还是觉得她们是**，我是客户，高高在上的感觉，根本不用在意她们的感受。没有意识到我们本是一体的。
③镜面法则，如果有一天我也被客户或者我去求别人办事，被工作人员这么粗暴、冷漠的对待，可就一点就不冤了，到时候可别生闷气或者想骂人。回旋镖最终会回到自己身上。
④珍惜身边每一个人，应该感谢她们每次为我认真、辛苦服务，我也应该和蔼可亲、真心的相待。和每个人相遇即是缘，缘分一道桥，连接你我他。那么在往后余生，我们的人际关系都是良性循环，还愁遇不到好人吗？这也是在积累众生善缘。
⑤我应该换位思考，发信息打**提醒顾客来保养头发，这都是她们的工作。既然是工作，就必须是要做的，我为什么要感到烦人。在这个假的世界，我当真了，说明我心性不稳、太入戏了，如果我对假的东西不在意，那就没什么可伤害到我的。下次遇到类似的事情，看淡、放下、平静接受。
                                       **敬上