情绪负能量处理（20260401）

承安雅

【仙】
今天跟大家聊点关于情绪负能量处理的问题，就是探讨探讨。

是这样的，我遇到了这么一个情况。有一个男生比较理性，不怎么会表达自己的情绪。然后他的对象是个女孩，就很感性，就跟这个男生说啊，你要多表达自己的情绪，不要老闷在心里，我愿意去承接，我愿意去给你提供情绪价值。

然后呢，这个男的老在讲理，这女的老是在讲情，然后这两个人就都受伤，然后就问我说，到底怎么样去处理这个感情才是好的。

我把我收集到的情况去跟大家同步一下啊，就是通过他们的事情，我也进行了一波反思，然后也得出了一些结论，跟大家同步一下。

首先我们讲，那一个人他怎么样的状态是一个最理想状态？

根据他们的事情，我思前想后，我觉得可能更理想的状态是这样的，就是一个人，他本身不需要借助外界才能获得开心的能量。正面的能量，他自己可以内在产生一些正面情绪、开心的能量，而且他也不容易受到外界的干扰而产生负面的能量。

首先是他产生负面能量的可能性就小，即便是产生了一些负面能量，有自己的消化能力，能够自己进行净化。也就是说，一个人如果他自己又能够净化自己，自己又能够内在产生正面的积极的能量的情况下，这个是一个相对好的状态。

我们讲这个女孩的问题出现在哪儿呢？就是很多人都出现这个问题，跟自己的伴侣说啊，你有什么事情不要闷在心里，你说出来啊，我愿意倾听，我愿意给你提供情绪价值等等等等这一切啊。

这个事情有没有问题呢？是有问题的，但是也是没有问题的。这个只能说是什么？发心是极好的。她愿意去倾听，愿意去承接对方的负面能量、负面情绪，这个发心是极好的，但是绝大多数的人忽略了一个问题是你有没有这个能力去承担这个东西？

首先我们讲负面能量或负面情绪，你可以理解为是一个什么样的东西？

你可以理解为是脏水，或者脏的东西。你身上脏了，你就比如说你带着这么一桶脏水吧，你是外面给你产生的也好，还是说自己产生的也好，反正是你现在有负能量了，你就有这么一桶脏水吧。

那你现在是需要对方跟你说，你把你的内心的这个脏水给我，然后我来倾听你，我来承接你，就意味着什么？就意味着你需要把这个脏水给倒出来，倒到我这里。

那这里就会出现一个问题，叫做你跟他沟通的这个过程，也就是倒脏水的这个过程，实际上这个过程能够净化得了多少这个脏水？

这是一个很大的问题。实际上来讲，普遍人们的净化能力是不强的，这就是为什么我们会出现一个情况是让你离负能量的人远一点，不要当别人的情绪垃圾桶。

你跟他的沟通就是对方倒脏水的过程，你沟通了很长时间，两三个小时，可能对这个脏水的净化只做到了10%或者20%，就了不起了。

然后剩下的脏水会怎么样？会从他那里转移到你身上。就是等于说你把他的脏水接过来了，接到了你身上。

我们讲能量守恒原则，能量不会消失，只会转移。你要么用你的能量去抵消掉那个负面的能量，你抵消不了的部分就会转移到你的身上。

那就会出现一个情况，对于这个女孩来说，她消耗了自己的能量去净化了对方一部分的负面能量，剩下净化不了的部分就变成了自己要兜着这一堆脏水，剩下的脏水都在自己身上了，这他**就出问题了都。

你想啊，此时此刻你已经消耗了你的能量，基本上聊了两三个小时了，对吧？你没能量了。

然后你只净化了20%，剩下80%的脏水在你身上会怎么样？你知道这个时候会怎么样吗？你会极不稳定，你会极容易崩溃，你会进入一个负能量容易爆棚的状态，你会让这个脏水由80%可能变180%、240%、360%，然后反扑给对方。

明白这意思吧？

就是当这个倾听者、这个好心人他没有能量的时候，还在承接负能量，又无法消化、无法排除的时候，就会容易把这个负能量翻着倍地往上，然后两个人一起炸掉。

这就是为什么我们通常情侣之间吵架吵不明白，互相说、互相说，这闹闹闹闹闹，闹不明白，一直闹一直闹，就是这个情况，就是他们解决不了这个问题，反而还让这个问题给增加了。

所以对于我们每个人来讲，我认为：

你要明白自己几斤几两，没有那个金刚钻，别揽那个瓷器活。

你要明白，你去跟别人沟通的时候，首先第一点一定消耗你的能量。

你要确定好你消耗的这部分能量能解决他多少问题，不要照单全收，不要去充当别人的情绪垃圾桶。

你不是专业的排污人员，这一点要明白。

这就是为什么大**那帮疗愈师，他们的工作才是这个专业的排污人员，这是不一样的。

其实这个就引发出来另外一件事情，就是大**那帮疗愈师他们做的主要的工作其实就是把你身上的负面能量给拿过来，拿到他这里。

他这里有专业的设备，有专业的场能量，有专业的各种方式方法，他会在不伤害自己的情况下，把用特殊的能力，各种各样的能力，水晶也好，什么都好，所有的一切工具把从你这里拿来的所有的负面能量给他净化掉。这个是他们专业排污人员所做的工作。

然后心理医生一般也这么干，但心理医生他的排污能力就不强，所以心理医生很多容易抑郁。所以这里就需要专业的排污人员，专业的排污人员就是这帮疗愈师，他需要具备两个基本能力：

他要有能力把你的负能量尽可能全部的拿过来。
他要有能力运用他的工具和法界能力等等也好啊，把这部分拿过来的负能量尽可能地净化掉，且对他自身的影响要降到最小。

【泡沫】
那些做人间法的陪伴师，有什么好办法吗？

【仙】
所以大家就明白，专业的事情一定找专业的人去做。

他们是专业的排污人员，其实这帮疗愈师最主要的工作就是这个工作，就是第一个工作就是净化的工作，把别人的负能量拿掉，然后他才有可能各各方面地去增加、去变好，这是最重要的一个工作。

而且你一定要注意，这是一个专业技能工作，所以这就是为什么让大家说你不要没事去当别人的情绪垃圾桶。

人间陪伴师其实没有问题。

人间陪伴师就是刚才我跟大家说的，你一定要衡量好你的能力在哪里。你如果能陪一个人聊两个小时，那你就不要陪他聊三个小时，你会崩掉。

当你去给别人进行沟通的时候，你一定会传导他的负面情绪，一定会消耗自己，这是没有办法的。

因为你做的就是利益众生的工作，可能跟他聊完一段时间以后，你需要去消化，需要去排除一些负面的能量，这是必然要发生的，你得承担。

哪有那么好，利益众生的事不是那么好做的，功德也不是那么好挣的。

【糖炒栗子】
如果说父母喜欢灌输负能量，就没办法拒绝。

【仙】
通常情况下，除了专业的排污人员把这个负能量解决以外，因为这个路子很少有，除了大马那帮疗愈师专业的，市面上很少有。但的确也有人天生就有一些净化能力。

这的确是有正常的排除负面情绪、负面能量的方式方法。比如说听音乐、玩游戏、看电影、出去散心等等，一系列生活中产生正能量的事情都可以帮助你去消除负能量。

这个最好的办法就是不听，就是离这种人远一点。

但是你也别得罪他，你就表面上嗯嗯嗯、是是是，但是别往心里去。

然后尽可能地远离，尽可能地减少沟通的时长。因为你跟他链接的时间越多，你身上沾染的负能量就会越多。

就是尽可能地远离，不要尝试去沟通，你做不到。

所以我们做人间陪伴师很重要的一点是，你一定要搞清楚你的能力上限在哪里。

这就是为什么我们之前几年师门一直不停地让你疗愈，对吧？跟现在梵音专场，然后让人打妙音，然后什么静心符，然后又要教你很多的道理，对吧？他无非就是在给你打底子，还有洗灵，对吧？

然后包括现在大马这边的灵能充能更强了，那就是把你这个能量无限拉高，你从一个2000的充电宝变成一个2万的充电宝，那你能处理的那个污水量，能处理的那个吞吐量一定是不同的，对吧？

还记不记得当时在泰国的时候，基本上是所有人都受法界攻击，所有人都累得不行，只有我没有问题。

还记不记得这件事儿，对吧？那为什么会这样呢？是因为我几乎不吃负能量，我很少吃负能量。

尤其是上一次，最后一丝魔气和魔心完全净化掉，完全没有了之后，这个世界上能够真正让我去在意的人和事已经没有了，几乎就没有了。我是没有办法去吃负能量的，就是产也产生不了。

承安雅

负能量如何产生的？它取决于两个问题：

外界负面的事情一旦发生，对你的影响有多大？
就比方说，同样有一个人骂了一句“你长得真难看”，然后张三听了这句话可能产生了10点负能量，李四听了这句话可能产生了50点负能量。
你对这件事情的重视程度和反思频率。
李四回去以后反复地去想起这件事，每次想起这件事增加5，每次想起这件事增加10，还反复不断地去增加，所以这个东西会持续反复地增加。

所以这个东西是完全取决于每个人他的受影响能力的不同。

像我为什么就不吃负能量呢？因为所有的攻击对我来说几乎都无效啊，我根本就不在意。

我就属于像是比张三还猛的，他说你长得真丑，我根本不信；他说你怎么怎么有问题，我根本不在意，不 care。

就是这些东西根本就进不了我的能量层，我的这个能量体它进不来，它在外壳它就进不来。那这样的情况下，我就不会去产生这个负能量。

就是因为这件事情我不内耗嘛？就因为这件事情，所以他们都受法界攻击，我没有。

【雷】
怎么能不想这些事呢？我觉得很多时候负面想法是自己冒出来的，我也不愿意去想这种事，但是做不到，不受我的控制。

【仙】

负能量产生的第一点就是：当外界发生了一些不好的事情的时候，你受这件事情的影响有多大？

这就是咱们讲的“在意与不在意”，你的心波动的程度。你的心越动，在意的越大，你产生的负能量可能就越大，而且你反复多次地想，它就反复多次地产生。

那你的心越平静，像水面一样，平静的水面，然后是什么**，你的心湖平静如水，完全不动的这种人，他是不会产生负能量的，他根本不动心，不在意。所以这个就是如如不动。

这个东西就是功夫活了，真的，贪嗔痴慢疑要非常非常非常低，你才能做到不在意。

这个就是你们多去做五蕴忘尘，以及多去看那个贪嗔痴慢疑的讲解，还有多去学这个《人类说明书》，让自己在意的事情越来越少。

这就是纯功夫活。纯功夫活啥意思？十年的芭蕾底子，十年的学戏的底子，二十年跑马拉松的底子，纯功夫活，我们练出来的。

好，这是关于负能量产生的第一点。

关于负能量产生的第二点：不是来自于外界，而是你自己内在产生的。

你有一些内在产生的标准和要求，当外界无法满足你的时候，你就会在内在产生一些负能量。

这是负能量产生的第二大主要来源，是你内在的产生。

啥意思呢？就是别人可能做了一件没有伤害性、没有攻击性的事儿，他不是奔着伤害你来的，不是奔着攻击你来的。

但是由于你内在是有标准的，你定义他的行为就是对你产生了伤害。就比如说，这个男的他进门以后，他那个鞋袜子就乱丢，那他这个事情本身，他会不会是故意对你产生伤害的？其实不是，他没有这种故意的行为。但是由于他打破了你内在标准，你认为这不应该这样，那就容易你自己产生了负能量，对吧？

那这种问题如果解决不了的话，长期你想到就烦，一想到你就烦，也是叠加产生负能量，这个是内在产生。

所以这也是涉及到贪嗔痴慢疑五毒四心的问题。

你别要求这么多，没有这么多的标准，你就不会有这么多会受伤的地方，不会有这么多能产生负能量的来源，也不会有这么多进负能量的接口。

这就是这个问题了。所以你对这个世界的要求和标准越少，你的负能量产生的可能性就会越少。

OK，这个就是负能量产生的两大来源。

这是我自己总结的，不代表最终版本。因为我也在不断地进步，今天晚上是跟大家同步，然后根据你们的说法，我再进行调整、升级，未来我们对外讲的时候，会有更好的版本。

然后哈，现在我们知道了负能量两大产生的来源以后，我们就要涉及到另外一个问题，就是负能量的消除和净化问题。

那是不是有的人他的自洁能力就特别强呢？就是他产生了负能量以后，他自己会消化的。有些人他是什么？他消化不了。

我们先讲那个产生了负能量，消化不了，大概会发生什么事啊？大致是出现两种情况。

首先，自己有一堆负能量，有一桶脏水在身上，我没有办法去净化的时候，可能会出现两种情况：

一定要找一个外在出口，把这个脏水泼给别人，让别人去承接。这个就是好多人喜欢找人倾诉，对吧？
出去找什么电影、电视剧，或者是奇怪有意思的事，把它去净化掉，反正利用外在去解决问题。

这是第一种。

第二种是什么？

第二种是利用内在去解决问题，这个时候就需要你可能调用一些自己的能量，或者调用一些自己已知的五毒四心的知识去化掉。

但是绝大多数人可能这方面是做不到，也算了，就别说可以了，就说不可以吧。绝大多数人他们没有什么这方面的净化能力，他会发生的情况是闷在心里，闷在心里，然后持续越多就积累越多，就是等于说他这有个脏水，他既不往外倒，他自己也排不了，净化不了，他就那个脏水越积越多，基本上就两种情况，一个是心理上抑郁，一个是身体上长病。

所以就会出现有一些人，你看他表面上情绪很稳定，他不怎么发火，不怎么发脾气，也不怎么发泄，他没有心理上的……然后你看他感觉他心里也不是很抑郁，他这个人还可以，看着挺平静，但这种人往往绝对阳光不起来，绝对不可能，一看就是特别热情、特别阳光。

不是，你看他眼神你就知道不是，而且他这些能量会往哪儿去？女性一般都是什么**腺结节呀、甲状腺结节呀、**出问题呀？基本上就是这几种，往这几个地方跑，这就是身体就出问题了。

男的在这件事情上有天然优势啊，因为男的天生他就是比较理性，不怎么感性，所以他那个产生负能量就是会比女的要少。

但是有感性的男生除外啊，有些男生他就很感性，那他也一样的会出现这种问题。

所以我们讲回上面那个情侣的问题，一个理性的，一个感性的，两个怎么怎么怎么，就那最理想的状态其实是什么？

最理想的状态其实是两个人通过共同的努力，两个人一起进步成长。成长为两个都成长为那种：

既不容易产生负能量
又具备强大的净化能力
既能够不依赖外界，自己给自己产生正面的能量
又可以净化随时而产生的一些负能

两个都成为这种人，这个是理想的状态，不是两个人在那沟通、交换什么玩意儿的。

是成长为两个本身就非常优秀的人，这是这最好的一个目标和方向。

不是出了问题以后，诶，你说说吧，诶，我又帮你怎么怎么样，弱者联盟吗？这不就是。

说到弱者问题啊，这个就是需要跟大家讲一下。

可能这个话不是很好听，但是我也不知道怎么说，因为都是自己人，我就直接说，可能你们会之后给我一个更委婉的版本。

是这样的：所有容易受情绪问题影响，并因情绪问题而导致自己的工作、学习、事业受影响的人，通通都是弱者。

真正的强者往往的表现为情绪稳定，但实际上人家往往就是：

他不怎么容易产生情绪问题
他就算有情绪问题，他会先去解决重要的事儿，而不是说情绪一上来了，他是什么也不管不顾的

没有哪一个行业、哪一个领域的强者，也没有这样的吧？对吧？你大多数的强者都是那种，你看他就是没有什么情绪问题的，但是他那个能力方面一套一套的，蹭蹭蹭蹭上，基本上都是这样的，这种人是强者。

但是很遗憾的是，弱者是绝大多数人，弱者组成了这个世界上绝大多数的人。

而我们想要去度化的众生，绝大多数也就是弱者。所以我们不能说歧视弱者或者怎么样，我们要想办法让弱者变成强者呀。

承安雅

这个用 MBTI 去讲的话，就是用情绪，或者几种意义产生情绪和用情绪去解决问题的。

F 人就是比较理性的，T 人比较不容易产生情绪问题，F 人比较感性。一个感性，一个理性，一个 F 人，一个 T 人。那 F 人其实是绝大多数，那 T 人其实是相对少，尤其是 NT 人啊。NT 人有一句话嘛，叫 NT 人统治世界嘛，对吧？为什么会出现这句话？

他不太受情绪的影响，所以他就可以干嘛？把自己的精力，把自己的能量放在产出上，放在真正有价值的产出上；而其他人很容易把自己的能量消耗在处理情绪问题上。那能量就这么多，你用在了这儿，你那块就没有了，对吧？就是这个问题。

然后我不是说所有的 F 人是不好的，那肯定不是，这个世界上需要很多的 F 人。

你比如说像我们这种理性的 T 人，你让我们去用什么感性的方式去给别人提供情绪价值？聊几个小时的天，去做疗愈师，去做陪伴，一聊一下午，一聊一天。你让**这个我也干不了，我也受不了这个，我肯定是不行。

所以这个时候，F 人就是感性的人就很占优势。如果这个疗愈师他感性方面就很强，所以你可以理解为天同比较强，那天同强的人，然后他又愿意去提供天同的能力的人，他又在这个安全的环境、又在这个水晶镇场、法界能力的帮助下，他就可以去做别人的情绪化解，就是专业的排污人员。他做这个就非常好，不光是排解别人的负面能量，还能给别人提供正面能量，还能去调整这个人的脉轮，这个整体体的一个能量体等等，这些他都能做，超厉害。这个就很厉害，这个就 T 人干不了这个事。

MBTI 只是一个侧面，不是说 MBTI 是全面的。

因为之前笔神老师讲的阴阳鱼也提到，MBTI 只是涵盖了阴阳鱼的八个东西，它只涉及其中三个，其他五个维度都管不到。所以不能说明，如果你是一个 T 人的话，你就一定没有这方面的问题，你就一定是厉害的，不是的，不是这样的。MBTI 只是涉及到人间的三个问题，法界的五个维度全都不涉及。

只是我们用 MBTI 这种方法能够更好地去给大家解释这件事，但它的确不是全部。

你说：

所有那个 T 人，他没有情绪问题吗？
男生就没有情绪问题吗？
男生就能很好地去做出一番能力和事业吗？

不是的，所以 MBTI 不能解释所有的一切，大家注意这一点。

当我用我理解的这些东西去跟这对情侣沟通的时候，这对情侣当中的那个女孩，也就是那个比较感性的女孩，她灵性就比较高。在她家里上香的时候，她就得到了一个感悟。她跟我说的是别人告诉她的，我给你们讲一下她的感悟，我觉得超级厉害。

她是这样说的。

她的对象给她讲的那些道理、理性的东西，其实是正确的。他更多要求的是情绪的东西，但对方一直给她输出的是理性的东西。

她得到的感悟是：

对方说的东西是正确的，且为她好的
情绪是会消失的，但问题或者说毛病是不会消失的

这一点就是极其重要了，大家注意一点。

就是为什么我们很多人急着去或者专注去解决情绪问题是不正确的，关键点就在这里。

情绪问题即便你不去解决它，它也会消失，就好像那个情绪会转变，就好像那个阴晴雨天。

人不可能一直不开心，天气不可能一直是雨天，它都是阴晴这样不断地转化的。你不可能一直处于不开心的状态，除非你有抑郁症。那有病，你就去干预治疗。

正常人来讲，你不可能一直不开心，你想一直停留在不开心的状态，这都是不可能。所以情绪是会转变的。你即便不处理这个情绪，包括睡觉也好，包括看剧也好，包括发生其他的事也好，都会自动去转化这个情绪，都会让人体进行一个自动的排污。

所以这就是为什么她说的这点非常好。是情绪问题，你即便不在当下急着去解决，它也是会随着时间的推进慢慢去解决的。但问题不会，就是你重复错误的问题，重复错误的点。对方现在给你理性地讲的是这个问题，如果你不听，那这个问题是不会被解决的。

当我听到她这么讲的时候，我就觉得，哇，太厉害了，太牛了，太棒了。

所以这就是从另外一个角度去扶正了大家：遇到问题的时候，不要更多地去关注情绪，更多地去关注态度。

关注说他怎么这个态度跟我说话，他怎么这样说？他怎么能这么干？

更多的我们要拨开情绪层，透过现象看本质，找到这个问题产生的根源，为什么会出现这样的问题？我是哪个思维模型没有使用到位？我能不能提升一下？

如果你从这个角度去解决问题的话，其实你的能力才会不断地去提升。你少花费那个能量用于去解决你的情绪问题，用于去思考这个人为什么这样对我呀？他为什么这么……少消耗这个能量。在这方面你多消耗那个能量，在你的这个认知模型上，这样的话你才能进步，对不对？

这就是我今天发生的一个事情，是一对情侣吵架所引发的思考。

大家可以把你的想法、感受尽情地发在这个群的公屏上。因为我也在做调整，我也是今天刚想出来这个东西，它肯定是不完美的，肯定有很多问题。

我会根据大家的实际情况去调整这个东西，我们争取把它越做越好。

反正两个人都挺痛苦的，就说两个都不知道这个感情怎么谈下去，哈哈哈。

【洛汐】
我的第一反应是，这个男生也许根本就没有那么多情绪，也许这个女生在逼他说他根本就没有的东西，所以他说不出来。

【仙】
你说的这个点非常关键。

这里涉及到一个问题，就是这个女孩本身她是 F 人，她是很感性的嘛。

在她认为世界上最好的东西是什么？她认为世界上最好的东西可能就是有一个人愿意给我提供情绪价值，愿意让我开开心心的，愿意让我很愉快、很放松的。她认为这个东西是最好的，所以她就想把这个最好的东西提供给她爱的人。就出现了这个问题。

人们往往会怎么样？会把自己认为最好的东西给到自己的爱人。但实际上那个不见得是他需要，对吧？

而当你已经拿出了最好的东西给到对方的时候，对方没有做出你期待的那个反馈的时候，我**，这个问题就来了，纷争开始了，对吧？

【余歌风听】
如果不缺爱了，是不是就不会恋爱脑了？

【仙】
如果两个人都是那种比较优秀的人类，自给自足，不依赖外界，这种情况下是不会恋爱脑的。

两个人是互相能够帮助、互相促进、互相越来越好。

还没结婚的，可以找修行的伴侣；结了婚的，只能**你自己修行，把对方潜移默化地同化成修行的伴侣。